A gunna iomlan, ris an canar cuideachd inneal buaidh myofascial domhainn.Is e inneal ath-ghnàthachaidh clò bog a th’ anns a’ ghunna fascia a bhios a’ toirt fois do fhigheagan bog na bodhaig tro shuaicheantas àrd tricead.Faodar gunna fascia a thuigsinn mar an dreach sìobhalta de DMS (stimulator fèithean domhainn dealain), atharraichidh tricead crith nuair a thèid a chleachdadh, agus tha an dreuchd bunaiteach coltach ri DMS.Feumaidh cleachdadh gunnaichean fascia aire a thoirt don t-slighe, agus feumar a 'chiad chleachdadh de ghunnaichean fascia a chleachdadh fo stiùireadh proifeiseantaich, tha e nas fheàrr ceum air cheum a dhèanamh, air neo dh' fhaodadh gum bi milleadh ann.

Gunna fasciaa bhith a’ cleachdadh a motair àrd-astar sònraichte a-staigh gus an “ceann gunna” a dhràibheadh, a’ toirt a-mach crathadh àrd-tricead don fhèith dhomhainn, gus teannachadh maothraidh ionadail a lughdachadh, faochadh a thoirt do phian, cuairteachadh fala adhartachadh agus buaidhean eile.

Tha angunna fasciabu chòir a chleachdadh air inneach fèithe agus fascia corp an duine, chan ann a-mhàin an aghaidh puingean goirt nam fèithean.Chan urrainnear an ceann, vertebra cervical, spine agus pàirtean eile far a bheil àireamh mhòr de nerves agus soithichean fuil air an cuairteachadh a chleachdadh.Thathas a 'moladh gach pàirt a chleachdadh airson 3 gu 5 mionaidean.

Buaidh

1. Faodaidh gunna fascia cuideachadh le bhith ag adhartachadh comharran pian euslaintich fasciitis, agus tha tricead crathaidh seasmhach, is urrainn dha ath-bheothachadh fèithean agus maothran bog a bhrosnachadh.

2. Ann an eacarsaich, faodar cleachdadh gunna fascia a roinn ann an trì pàirtean, is e sin, blàthachadh ro eacarsaich, gnìomhachd rè eacarsaich, agus faighinn seachad air às deidh eacarsaich.
Mus dèan thu eacarsaich, cleachd an gunna fascia gus buaidh luath a thoirt air a 'bhuidheann fèithe a thèid a chleachdadh, gus am bi teòthachd agus sruth fala a' bhuidheann fèithe ag àrdachadh, a chuidicheas le bhith a 'coileanadh buaidh blàthachadh luath.Le bhith a’ cleachdadh a’ ghunna fascia eadar seataichean de dh’ eacarsaichean gheibh na fèithean sgìth air ais agus deiseil airson an ath sheata de eacarsaichean.Às deidh eacarsaich, bidh an gunna fascia air a chleachdadh gus buaidh a thoirt air a 'bhuidheann fèithe an dèidh eacarsaich airson ùine mhòr a rèir prionnsapal puingean pian, gus cuideachadh le bhith a' metaboliseadh searbhag lactach agus a 'lùghdachadh teannachadh fèithe.