Shuidh mi aig an deasg agam o chionn ghoirid airson sgrìobhadh, tha an gualainn agus amhach gu sònraichte mì-chofhurtail, tha am fèus trapezius gu lèir co-cheangailte ris an spine ceirbheacsach, chan urrainn dha aire searbhagach, stiffness, agus fìor phian an gàirdean a thogail ……

Tha mi a 'creidsinn gu bheil mòran phàrantan a tha nan suidhe aig an oifis agus a' cumail suidheachadh airson ùine mhòr air faireachdainnean coltach ri aon fhaireachdainnean.Agus bidh an leanabh, a leughadh agus a 'sgrìobhadh airson ùine mhòr, cuideachd ag èigheachd gu bheil an amhach a' goirteachadh.Gu sònraichte nuair a tha cleachdadh aig clann a bhith a 'cluich fònaichean-làimhe agus a' suidhe gu ceàrr, tha spondylois cervical nas dualtaiche tachairt!A rèir dàta suirbhidh slàinte Obhlasan, tha duilgheadasan fo-shlàinte aig 80% de dh 'òigearan anns a' spine cervical.

Teagaisg slighe gus aithneachadh gu h-èifeachdach a bheil duilgheadasan spine cervical agad:

1. A bheil do ghualainn a 'faireachdainn stiff agus bho àm gu àm pianail?

2. A bheil numbness no corra numbness no corra uair anns na làmhan agad às deidh ùine mhòr?

3. A bheil thu a 'faireachdainn a' spine cervical a 'dol thairis air gach taobh?

4. A bheil do ghuailnean neo-chòmhnard nuair a sheas thu gu nàdarra?

5. A bheil dà thaobh de na brògan a 'caitheamh neo-chunbhalach?

Ma tha comharraidhean ann leithid ceann no ceann neo-iomlan, insomnia, spondylois cervical air cruthachadh.Ge bith a bheil comharran fo-shlàinte no galair ann, bu chòir dèiligeadh riutha ann an tìde ann an tìde ann an tìde.Is e an dòigh as dìriche a dhol don ospadal.

Is e fuasgladh eile a bhith a’ cleachdadh amassager amhaich.Tha anmassager amhaichtha gnìomhan EMS, teasachaidh agus guth gutha.Bidh na trì gnìomhan ag obair còmhla gus na fèithean agad a bhrosnachadh agus an uairsin faochadh a thoirt seachad an t-sgìth agus faochadh a 'phian fèithe.Mar sin tha massager amhach na inneal math dhut airson aire a thoirt don amhach agad.Ach thoir an aire gum faod massger amhaich do chuideachadh le faochadh a thoirt air pian, chan urrainn dha do ghalar spine cervical a làimhseachadh.Mar sin ma bha fìor dhroch ghalaran agad den spine cervical, feuch an tèid thu don ospadal cho luath ‘s a ghabhas!