Mus bruidhinn sinn a bheil inneal massage mar sin ann, is urrainn dhuinn sùil a thoirt an toiseach air dè a th’ ann am “fèith trapezius” agus càite a bheil am “fèith trapezius” nar bodhaig daonna.
Airson "fèith trapezius", tha e air a mhìneachadh gu saidheansail mar seo! Tha am fèith trapezius suidhichte fo chraiceann an amhaich agus a’ chùil. Tha aon taobh trì-cheàrnach agus tha na taobhan clì is deas a’ cruthachadh ceàrnag claon. Tha am fèith trapezius a’ ceangal cnàimh crios a’ ghualainn ri bonn a’ chlaigeann agus na cnàmhan droma agus a’ cluich pàirt crochaidh cnàimh crios a’ ghualainn. Chithear gur e buidheann de bhlocaichean fèithe a th’ ann am fèith trapezius a tha a’ ceangal agus a’ toirt taic don amhaich, do na guailnean agus meadhan is àrd a’ chùil.
Mar as trice, is e ar fèithean trapezius a bhios ag obair gu tric no ag obair gu dian a bhios ag adhbhrachadh sgìths is pian anns a’ mhuineal, na gualainn is an droma. Gu h-àraidh dhaibhsan a tha dèidheil air eacarsaich anns na buill àrda, tha an duilgheadas seo gu sònraichte follaiseach. Ma tha dian an eacarsaich beagan nas àirde no ma bhios tu tric a’ dèanamh eacarsaich, thèid “at searbhagach is pian” fèithean trapezius a shoilleireachadh. Mura dèan thu eacarsaich airson deich latha is leth mhìos, falbhaidh an duilgheadas seo mean air mhean.
Ach, chan eil fuasgladh foirfe ann airson duilgheadas at searbhag fèithe trapezius agus pian air adhbhrachadh le obair, oir chan urrainn dhuinn roghnachadh fois a ghabhail airson deich latha gu leth mìosan gus cuideam fèithe trapezius a lughdachadh. Is e an teachd-a-steach bhon obair am prìomh thùs airson ar mairsinneachd àbhaisteach. Do luchd-obrach oifis a tha air a bhith nan suidhe aig na deasgaichean coimpiutair aca airson ùine mhòr, is e ar gualainn dheas agus mais fèithe trapezius faisg air ar gualainn dheas na h-àiteachan as fhasa airson obrachadh.
Gu dearbh, mar as trice bidh seo a’ tachairt am measg luchd-dràibhidh, oir feumaidh an draibhear an roth stiùiridh a chumail airson ùine mhòr. Cho fad ‘s a tha an càr a’ gluasad, feumaidh a làmh an roth stiùiridh a chumail.
Ma thèid seo air adhart airson ùine mhòr, cha bhi ùine aig bloc fèithe an trapezius fois a ghabhail, agus mar sin bidh cuideam mòr air a’ bhloc ceangail fèithe air cùl an amhaich, agus bidh duilgheadasan leithid at searbhagach agus pian an-còmhnaidh gar cur fo thrioblaid. Mar sin feumaidh sinn inneal massage glè phractaigeach a cheannach.
Àm postaidh: 5 Cèitean 2022