1. Buannachdan massage air an spine ceirbheacsach agus an spine lumbar.
Gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas casg agus faochadh a thoirt air cnàimh-droma ceirbheacsach is lumbar, is e massage a th’ ann, sgìths fèithe a lughdachadh agus pian fèithe a chasg. Bidh massage a’ brosnachadh gluasad fèithe, a’ brosnachadh cuairteachadh fala, agus a’ leigeil ma sgaoil teannachadh fèithe air adhbhrachadh le suidheachadh singilte fad-ùine, (bidh teannachadh fad-ùine ag adhbhrachadh call sùbailteachd fèithe). Faodaidh massage cuideachd pian fèithe a lughdachadh, stiffness cnàimh-droma ceirbheacsach is lumbar a leasachadh, agus cuideachadh le cadal. A bharrachd air an sin, tha massage na sheasamh airson beatha a mhealtainn. Bidh massage gad chuideachadh le bhith a’ gabhail fois nad fhèithean agus nad spiorad, a’ leigeil leat faighinn cuidhteas ruitheam teann na beatha agus beatha a mhealtainn nas fheàrr.
2. A bheil an inneal massage feumail?
An toiseach, bu chòir dhuinn sealladh deimhinneach a ghabhail air an toradh seo. Bidh cluasagan massage beaga agus innealan massage ag atharrais air massage cuideam meòir, a dh’ fhaodas fèithean a shocrachadh gu mòr, sgìths a lughdachadh agus teannachadh fèithean cùil a leasachadh. Ach, chan urrainn dhuinn a bhith an dòchas gun urrainn don rud seo ar sgìths a thoirt air falbh sa bhad. Tha fios agad, is e an adhbhar gu bheil mòran dhaoine a’ fulang le teannachadh fèithean lumbar gu bheil iad nan suidhe ann an suidheachadh ceàrr airson còrr air deich uairean a thìde, agus gun fhiosta a’ cumail ris a’ chleachdadh seo airson còrr air deich bliadhna no eadhon deicheadan. Chan eil cluasag massage beag ach beagan cheudan yuan, agus mar sin bidh sinn ga iarraidh gus duilgheadasan fad-ùine a làimhseachadh ann an aon latha, rud nach eil saidheansail.
Ma tha sinn a’ làimhseachadh teannachadh gualainn is amhaich, a bharrachd air a dhol don ospadal airson làimhseachadh meidigeach, agus nas cudromaiche buileach, bu chòir dhuinn aire a thoirt do bhith a’ cumail suas suidheachadh suidhe ceart, còmhla ri eacarsaich, sìneadh, msaa.
Ach, tha fios aig mòran dhaoine air an fhìrinn, ach gu tric nuair a bhios iad trang le obair, bidh eacarsaich air a cur san àite mu dheireadh, agus an uairsin nuair a ruigeas iad dhachaigh, bidh pian ìseal air ais agus teannachadh fèithean aca airson ùine mhòr.
Aig an àm seo, faodaidh cluasag massage aig an taigh sgìths a lughdachadh. Tha an cùl coltach ri cuideigin a’ cuideachadh le bhith a’ glùineadh agus a’ blàthachadh. Tha mi a’ faireachdainn gu bheil “pian a’ chuirp gu lèir a’ sgaoileadh mean air mhean”, cho comhfhurtail ‘s a tha e.
Gu dearbh, bu chòir làimhseachadh a dhèanamh còmhla ri dòighean eile agus leasachadh chleachdaidhean giùlain àbhaisteach. Ach, faodaidh faochadh pian cuideachd suidheachadh "pian ìseal-droma" air an latha sin a leasachadh gu mòr. A bharrachd air an sin, chan fheum inneal-massage ach 1-2 uair a dhol a-mach airson massage. Nach fhiach a cheannach?
Àm postaidh: 5 Cèitean 2022